皮划艇运动员训练的疲劳与恢复

摘要

皮划艇可以说是一个对运动员体能要求比较高的一个竞技项目,所以为了皮划艇比赛中能获得优异的成绩,运动员需要不断的提升自己的体能,不断的参加各项有益的训练,运动员不是机器人,在训练的过程中也会有疲劳的时候,那么当运动员出现疲劳的时候采用什么方式进行恢复已经成为了皮划艇运动员训练中重点判断和研究的目标。良好的体能训练方式能够缓解运动员的训练疲劳,增强运动员疲劳恢复的能力。