高强度间歇训练在防治代谢综合症中的影响作用

摘要

采用适当的运动方式防治代谢综合症是慢性病防治领域的一个重要发展方向.越来越多的证据表明,高强度间歇训练似乎比传统的中等强度持续训练在改善代谢综合症患者的康复效果方面更有效.现综述高强度间歇训练在代谢综合症防治中的生理变化、运动依从性、健康效应的影响,并与中等强度持续训练相比较,展现高强度间歇训练在代谢综合症防治领域的作用和优越性.