短距离快速反复游的训练是提高爆发力的最佳途径

摘要

早在五年前,美国游泳界就已期待通过广泛的渠道来探索比赛取胜的技巧。目前,我们还继续研究游泳运动员如何获得最佳比赛成绩的必备条件。要想取得成绩,只能靠科学的训练方法和运动生理学的运用。