高职院校健美操与武术教学对女大学生身体素质影响的对比研究

摘要

采用实验法对高职女大学生的健美操与武术教学进行研究,得出结论:身体素质各项指标都有不同程度的提高,在四肢柔韧性和力量素质的提高上健美操选项课女大学生优于武术选项课女大学生,速度素质提高均不明显,协调性、灵敏性和耐力素质提高差别不大。