浅析体育锻炼对大学生心理健康的促进作用

摘要

运用文献资料法,结合自己对《体育颂》的理解,论述体育锻炼对大学生心理健康的影响。体育锻炼不但能够增强体质,还能调节、甚至消除紧张、不安、焦躁等不良情绪,从而提高心理健康水平,达到“身心合一”的双重效应。