从营养学与锻炼学视角分析大学生身体素质下降成因——以中国计量学院学生为例

摘要

对中国计量学院150名学生进行饮食习惯以及营养知识及态度的问卷调查,结果发现大学生的营养知识普遍缺乏,并存在一些不合理的饮食行为,但大多数学生具有良好接受营养要求的态度。体育课上和课余时间身体锻炼不足也是造成大学生身体素质下降的重要原因。针对这一结果,提出以下建议:(1)高校加强对营养知识的宣传如成立社团,以提高大学生合理膳食的意识。(2)高校开设营养与健康相关的课程。(3)食堂配备专业营养师,合理调整大学生三餐的热量分配。(4)呼吁同学们参与到体育活动中来,提高大学生身体锻炼意识。