从能量代谢看400米跑训练的重点(摘要)

摘要

400米跑是田径短跑项目之一。多年来,在训练的安排上,究竟是以耐力为主,还是以速度或速度耐力为主?一直有不同的看法。众所周知,人体的一切运动都是需要能量供应的。本文拟从人体的三个能源系统的能量代谢,来探讨