学习舞蹈对青少年骨骼发育的好处

摘要

舞蹈艺术对身体协调性、柔韧性、耐力和体能要求很高.青少年正处于身体发育阶段,运动锻炼能够对他们的体能发展起到很好的促进作用,练习舞蹈不仅是培养青少年的艺术情操,长时间的练习对青少年的骨骼发育也很有益处.我们知道,青少年时期大多数孩子都是以进行体育运动的方式促进自身的骨骼发育,但是,却忽略了身形素质的发展.而在练习舞蹈的过程中也会产生巨大的运动消耗,合理的舞蹈训练能够对青少年的骨骼成长起到很大的帮助.