高原强化循环训练法对高原部队训练伤的影响探讨

摘要

目的 探讨高原强化循环训练法对高原部队训练伤的影响。方法 选取2017~2018年高原部队入伍的400名士兵为研究对象,采用单双号抽签的方式将其分组实施研究,抽取单号的200名士兵纳入对照组,采用部队常规耐力训练方法,抽取双号的200名士兵纳入观察组,采取以循环训练法为中心的耐力训练方法,对比两组士兵训练前后身体机能、身体形态。结果 训练前,两组士兵身体机能检测结果无显著差异(P>0.05);训练后,两组士兵身体机能均有所变化,且观察组改善情况显著更优(P0.05);训练后,两组士兵身体形态均有所变化,且观察组改善情况显著更优(P<0.05)。结论 高原强化循环训练法可有效提升高原部队士兵的身体机能、身体形态及身体素质,使其有氧代谢能力得以提升,减少训练伤情况的发生,是一种值得借鉴及大力推广的训练方式。