山东省高校开展气排球选修课的可行性探究——以枣庄学院为例

摘要

气排球运动是属于在执行非乳酸能量供应系统中的一项运动。在参与气排球运动过程中,可以改善人体有氧代谢能力,同时也可以增强人体呼吸系统的力量与耐力,延缓人们心血管系统的老化速度,提高心输出量,提升氧运输系统的功能。并且长期参与气排球运动可以增强体质,增进健康。