业余体校中长跑训练中应把握的几个问题

摘要

我们都知道除非是对于跑步有特别的热爱,不然一定都会觉得中长跑是一项特别无聊且令人疲惫的运动项目,基于此,普通人要想提高自己的中长跑能力,就一定需要非常的努力和不懈的坚持。对于一个中长跑体育运动员来说,很少有人是因为天赋异禀才成为运动员的,他们大多数人都是经过后天的刻苦训练而练成的。较之于其它的体育运动项目来说,练习时的枯燥都是共同的,对于体校中的学员来说要想最终取得自己比较满意的成绩,也需要持续在这种充满枯燥和疲惫的时间中训练自己,当然,教练对于学员的指导作用也是十分重要的。本文旨在帮助业余体校中的教练提供一些利于学员提升中长跑能力的意见和看法。