瑜伽教学对高校学生素质提升的作用探究

摘要

现代社会对健康的概念有了全新的诠释,不仅仅是躯体没有任何的疾病,还需要具备心理的健康和良好的社会道德。当代大学生培养的核心诉求就是心理健康和道德水平的提升。瑜伽练习者除了在健美塑性,动作优美等肢体上有所要求,还需要练习者洁身自好,修身养性,所以大学生在学习瑜伽的过程中能够缓解心理压力,形成健全的人格,最终实现综合素质能力的提升。