分析在体育训练中如何发展学生的下肢爆发力

摘要

爆发力是体育训练中十分重要的一部分，本文的核心是如何训练学生的下肢爆发力，首先对爆发力的涵义做出了简要的概述，其次是对具体发展学生下肢爆发力提出相应的对策，采取递增训练，超等长训练，放松训练，促使学生能够通过全面的训练模式不断强化自身的下肢爆发力，并希望本文所提出的建议能成为体育训练中可以借鉴的部分。