攀岩运动对青少年平衡能力的影响研究

摘要

攀岩运动进入奥运会,攀岩项目在国内快速发展,越来越多的青少年加入到了攀岩运动中来。攀岩运动的难美性特点,需要多方面身体素质的支撑,其中平衡能力尤为重要。本文将根据攀岩运动的不同训练模型,将受试青少年攀爬者分为两个大组分别进行不同的训练,经过 3个月的实验可以看出,无论哪种训练模型均对青少年攀爬者的平衡能力有提升,但针对性的直板线路攀爬对攀爬者的平衡能力提升更加明显。