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养生卡片

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工作或学习累的时候,举起双臂伸个懒腰,就像给全身做了个“微按摩”:肩膀轻松了,脖子舒服了,大脑也更清醒了。伸懒腰要使身体尽量舒展,四肢伸直,全身肌肉都稍用力。伸展时,尽量吸气;放松时.

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来源
《分忧》|2021年第1期|P.64-64|共1页
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
全身肌肉; 养生; 按摩;
入库时间 2023-07-25 15:14:21

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