内家字门拳练功八要

摘要

字门拳是一种练拳与练气相结合的拳术．讲究外练手、眼、身、法、步，内练精、气、神、力、功。因此，尽管字门拳“文人弱士皆可练习”。但要练好并且能够在实战中应用并不容易。俗话说：“练拳能得法，功效自不差。”“得法”即正确地掌握基本要领，对初学字门拳的人尤其重要。