优秀运动员压力应对策略的认知行为干预

摘要

本研究采用实验法，对参加第十一届全国运动会的某省部分运动员进行研究。旨在启发优秀运动员勇于面对压力，理解压力，合理应对压力。结果提示：认知行为的干预启发运动员面对日常生活、训练和比赛合理评价；确立参赛角色定位；建立比赛行为程序，建立比赛心理对策库；制定科学合理的比赛方案；在压力情景下熟练运用呼吸调节技能使个体的生理、心理进入协调状态。