古传内功易筋经十二势

摘要

所谓易筋者，非真能将人体之经络取出而换以坚强之筋，犹言练此功夫，日久之后即可使筋骨坚强，胜于未练之时，如脱胎换骨。易筋者，比喻之辞也，实为练力运气、舒展筋脉之法。此功练成之后，即能运柔成刚，以御外侮。虽精气已衰之人，勤习此法，也足以延年祛病。