坐功功法练养效能

摘要

在我国自古以来,凡属导引、打坐、吐纳、行气、按跷、气功等,都离不开坐功,其鼻祖很可能是远古时代的著名养生家彭祖,以后传入儒家。据《列仙传》载述:“彭祖,殿大夫也。历夏至殷末,八百余岁,常食桂芝,善导引、行气。”