冬季减肥走近你我他

摘要

判断肥胖与否的标准不单单是体重,更重要的是体内脂肪的含量。在中医理论中,冬季是所谓的"冬藏"季节,也就是说在寒冷的冬季里,人体的新陈代谢开始减缓,而冬季的低温和严寒则会给人以吃不饱又不想动的感觉,即使时尚爱美的女性也逃不脱这种感觉。在这个前提下,人们往往会摄入更多的热量,而消耗却相对减少了很多。一个冬季下来,你体重变化可能会超过10%以上。