老年人起居四戒

摘要

一、戒久视,“久视伤血”。人到老年眼目本已昏花,倘过于用目,则会伤血耗气,产生头晕目眩等症。因而60岁以上的老人看书报、看电影、电视等持续时间不宜过长,一般以1～2小时为宜。