自我按摩治好腰腿疼

摘要

我年逾花甲之后,两次骑自行车外出时遇祸,挫伤了腰和腿,经过治疗,不能痊愈。看到报纸上登的按摩疗法后,选三种实践,收效较好。 一、按摩睾丸。方法是:晚上睡前和清晨未起床时,在床上被窝里,两腿自然伸直,稍为分开,先将两手搓热,一手按住脐下丹田处,另一只手拇指和食指将睾丸轻松地握于虎口手心,下余三个手指,轻轻按摩睾丸,默数81下,然后左右换手按摩