饮食调理亚健康

摘要

当你面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以至脾气不好等亚健康状态时,采取对症饮食调理,或许能够获得意想不到的收益。筋疲力尽时:可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生