科学健身好方法——访上海市“练功十八法”协会总教练庄建申

摘要

由于科学健身知识的相对贫乏，许多健身者在自我锻炼疗面一般部比较盲目，有些练功者甚至因此陷入锻炼的误区，非但健身的目的没有达到，反而影响身体和精神健康。