女子举重运动员经期训练的初步研究

摘要

对国家女举３９名运动员的经期情况进行统计，将每月经期和平时的训练量及强度作对比分析。研究初步结果：举重运动员经期的训练情况可分为三大类型，其中经期做适度调整的比例较大。建议经期训练不必千篇一律，要根据每个运动员的实际情况灵活掌握。