关于足球运动员专项适应性训练的分析探讨

摘要

现代足球运动朝着"高速度,强对抗"的方向飞速发展,要求运动员必须有"超强"的体能.本文结合足球比赛技、战术运用的特点和足球运动体能的主要特征,指出发展运动员的体能必须以该项目的专项需求作为依据,把无氧训练和有氧训练结合起来进行,从而使足球运动员的专项适应性训练达到最佳化.