体育舞蹈专项力量训练分析

摘要

力量素质是体育舞蹈运动员需要具备的基本素质,其能够确保体育舞蹈质量,也能够确保运动员在体育舞蹈训练过程中的安全性.体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的时尚运动项目,其具有娱乐和竞技双重特性.良好的身体素质能够帮助运动员圆满完成体育舞蹈中的一系列动作.运动员要认识到专项力量训练的重要性,不断提高自身身体素质.笔者着重对舞蹈专项力量训练进行分析,并提出相关建议.