健康生活方式养成教育对健美课教学效果的影响

摘要

本文对西安思源学院2009级健美专项课班的30人进行了分组教学实验，对实验组根据健美专项的特点加入了健康生活方式的养成教育。健康生活方式的养成教育包括：心理健康教育，科学的饮食与营养教育，培养体育锻炼习惯，对不良生活习惯的干预等方面。通过一学年的教学实验，实验组学生的身体形态发生了显著变化。与对照组有显著性差畀。结果表明，健康的生活方式容易使学生养成锻炼的好习惯，并且在饮食营养、休息恢复、科学训练等方面更加规律、科学．使健美课的教学效果更加明显。