这五种肉更适合哪类人食用

摘要

很多人都认为吃素可以延年益寿，故在平日里过分限制肉类的摄入。其实这种做法是不正确的。据相关的医学研究表明，只有保证人体内营养物质的均衡才会使人体更健康，而肉类就是人体所需的重要营养物质之一。肉一般分为畜类、禽类和水产类。其中猪、牛、羊肉等为畜类肉，鸡、鸭、鹅肉等为禽类肉，鱼、虾、贝等肉为水产类肉。