食用蛋白质粉应注意哪些事项

摘要

时下，服用蛋白质粉（或其他蛋白质制品）已经成为一种时尚。蛋白质粉是以牛奶或大豆为原料制成的富含蛋白质的营养食品。它具有增强人体免疫力、为人体提供合成细胞的物质和增加人体热量的作用，极适合孕产期和更年期女性、老年人、体弱多病者、胃肠道疾病患者和晚期癌症患者食用。然而，蛋白质粉作为一种特殊的营养品，则不可以随便食用。若食用不当，不但起不到滋补身体的作用，还会给身体造成损害。那么，人们在食用蛋白质粉时应注意哪些事项呢？