乾隆皇帝的长寿秘诀

摘要

乾隆皇帝是清王朝的第4代君主。他在位60年，活了89岁，经历了康熙、雍正、乾隆和嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐，是历史上寿命最长的皇帝。乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀，这套养生秘诀可以用16个字概括，即吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补。对“吐纳肺腑”、“活动筋骨”、“适时进补”的保健方法，人们大都非常熟悉，下面我们就重点介绍一下“十常四勿”养生法的具体内容：