何时喝蜂蜜水最养生

摘要

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收,而且有提高免疫力,滋润养颜等多种功效.如今,很多女性都有喝蜂蜜水的习惯.但你知道吗?在不同的时间喝蜂蜜水,功效也不同.那么,什么时候喝蜂蜜水最养生呢? 早晨一杯蜂蜜水可清肠排毒 经常在早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本上每天都会排便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天都可以及时排毒.蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体的疲劳和饥饿.早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让人整天都精神充足.需要注意的是,空腹喝蜂蜜水容易使体内的酸性增加,肠胃不好的人最好用30度左右的水冲蜂蜜,否则容易引起腹泻、肠胃炎等.