女性如何远离酸性体质

摘要

健康人血液的PH值在7.35～7.45之间,呈弱碱性。这种体质被称为弱碱性体质。但是,这种弱碱性体质不是一成不变的。人们在食用了大量的成酸食物(经过人体消化,可生成酸性代谢产物的食物)后,会使血液的PH值偏向酸性。人们长期进食成酸食物就有可能使血液的PH值长期保持酸性,形成酸性体质。酸性体质会引起很多的慢性疾病。医学专家指出,人体的酸化是"百病之源"。2009年上半年,年仅33岁的青年女演员李钰和年仅48岁的《新闻联播》主持人罗京先后因患淋巴癌在北京去世。罗京、李钰所患的淋巴癌就是由酸性体质造成的。据统计,在我国的成年女性中,约有70%的人是酸性体质。体质呈酸性的女性容易出现皮肤无光泽、爱疲劳、爱发胖、口臭、便秘、皮肤容易瘀青、四肢容易冰冷等症状,甚至会患上不孕症、乳腺癌、宫颈癌等恶性疾病。造成酸性体质的根本原因是人们摄入的碱性食物不足和酸性食物过多。同时,工作压力大、生活作息不规律、饮食不健康也会使人们的体质变酸。那么,在这种环境下,女性如何远离酸性体质的侵害呢?