全球10大健康食品和10大“垃圾”食品

摘要

世界卫生组织(WHO)公布的全球10大健康食品。豆类(豆浆、豆奶等)豆类食品含有丰富优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、维生素、钾、异黄酮等等，对人的血管和骨骼都有益处。