篮球运动员部分技术训练的实验研究

摘要

本文探讨肌肉动态的弹性能利用，将相关的力量“揉进”到技术动作中。采取多种多样的增加肌肉收缩前的前负荷（增阻、减速）练习手段，提高肌肉的爆发式收缩力。