为什么运动员都爱吃香蕉?

摘要

＜正＞A:我们观看体育比赛时,时常会注意到运动员会在休息时吃上几根香蕉。此外,跑步、骑行以及野外活动的爱好者也都喜欢随身带上几根香蕉,作为高效的营养补充。科学家发现,他们的做法非常有道理。首先,研究表明在长时间运动期间补充能量—糖类,相比于不吃东西而言,能让人更快恢复体力,而且接下来可以持续更长时间或更高强度的运动。2012年,美国研究者大卫·尼曼（David Nieman）