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9个心理小动作让你一天好心情

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1.早上起床后深呼吸、伸懒腰:我们要学会管理自己的一天,对减轻快节奏生活中的压力非常重要。起床后,别忘了打开窗户,用新鲜空气给大脑"提神",伸懒腰舒展一下身体,让一天有一个"精神"的开端。2.

著录项

来源
《科普天地》 |2012年第5期|5-5|共1页
作者
何汉高;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类生活服务技术 ;
关键词
心情;

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