浅析体育锻炼对高校大学生心理健康与生活质量影响研究

摘要

以200名健康男性大学生为研究对象进行现场实验研究，探讨“健康教育”和“体育锻炼”对大学生心理健康和生活质量的影响。结果发现：实验组和对照组大学生在诸多被测试指标方面存在显著性差异；实验组在实验后一周和三个月比实验前诸多被测试指标方面存在显著性差异；健康教育和体育锻炼对大学生心理健康和生活质量的影响是独立的，没有交互作用存在。根据大学生身心特点开展的健康教育和规范化体育锻炼能够有效地促进大学生的心理健康和提升生活质量。