乒乓球运动易损伤部位的预防研究

摘要

乒乓球是一项活动范围较小、安全系数较高的运动项目,因其自身的娱乐和健身功能在全国范围得到普及。随着我国体育运动事业和国家综合实力的不断发展,也涌现出一批批优秀的运动员为国争光,但这荣耀背后也伴随着无数伤病的困扰。因此,应时刻关注损伤的发生并积极探求应对方法。本文通过文献资料法等,结合运动训练学、运动生理学等相关知识介绍了乒乓球运动易损伤部位的分布情况,并根据自身实践经验分析损伤原因、提出针对性的预防对策,从而在抓住中国乒乓球运动发展机遇的同时,切实规避乒乓球运动损伤长期存在这一问题。不仅为练习者训练提出建议,也为我国乒乓球项目后备人才的培养提供参考,在延长运动寿命的同时使每名运动员更好地发挥自身潜能、取得优异成绩。