健美操对大学生反应速度和动作速度的发展及其根本特征的研究

摘要

反应速度和动作速度是衡量身体素质的两个重要内容,不论是日常运动还是竞技运动,都十分重视反应速度和动作速度的发展。在大学生群体中,参与体育活动,养成锻炼习惯,保持良好身体素质和心理素质极为重要,健美操作为大学生普遍接受的体育项目,不仅可以锻炼学生的身体,还可以影响他们的心理。对此,本文将探究健美操对大学生反应速度和动作速度的发展及根本特征。