健美操的优势作用及竞技训练技巧分析

摘要

健美操,是一种比较简单的、功能作用覆盖比较广泛的体育运动项目类型。而且健美操也比较灵活,动作也比较容易掌握,这也是这一种体育运动形式受到很多受众青睐的一个根本原因。可以说,健美操的功能作用是比较丰富的,不仅可以起到强身健体的基本功效作用,而且在节奏感和韵律感都很强烈的环境之下,还可以给广大的舞者一种精神享受,给观赏者带来一场视觉盛宴。因此说,对于健美操这种体育运动形式的竞技技巧进行分析和研究,具有十分重要的价值和意义。本文在研究进行的过程当中,首先对健美操的优势作用进行了全面的分析,之后从动作规范性的提升、时间的合理安排与控制等多个层面,为健美操的竞技训练技巧的提升和优化提出了一些具有针对性的对策和建议.