中老年人体育锻炼科学性的研究

摘要

cqvip:进行适当的体育锻炼对中老年人的身心健康有着极大的帮助,而科学的体育锻炼可以让中老年人的心情愉悦,保持年轻的心态,延缓衰老,是促进他们的身心健康的重要手段之一。本文主要运用文献综述法对中老年人进行体育锻炼的方式、时间、强度、场所的科学性等相关问题进行研究。