核心稳定性训练对男子自由式摔跤运动员专项力量的影响探析

摘要

cqvip:核心稳定性训练在当前体育运动锻炼环节中发挥着积极作用,其能够有效强化运动员的身体平衡能力和协调性。本文主要从核心稳定性训练的基本情况分析入手,结合其实施优势,阐明其在男子自由式摔跤运动员训练活动中应用的可行性,并着重探讨了核心稳定性训练对于专项力量方面的影响,提出了一些科学可行的训练方法,为全面有效强化男子自由式摔跤运动员的专项力量,降低运动员的身体损害程度,提供一定借鉴和参考。