一元训练理论在健美操运动训练实践中的应用研究

摘要

对一元训练理论的起源和历史演变进行综述性研究,发现其特性并将其应用到健美操运动训练实践中.经过分析与探索,能正确认识到一元训练理论虽然还存在未健全的理论漏洞,但是它所主张的训练改革思路却在健美操运动中具有可行性、实用性等特点,旨在为基层健美操训练运动员提供实践性的理论依据,用来促进健美操运动训练的理论与实践向着高水平发展.