我国青少年（U15-18阶段）足球运动员体能训练现状分析

摘要

体能是足球运动员在比赛当中运动员取得优异成绩的关键因素之一，一名优秀的足球运动员必须具备良好的体能以完成高负荷、高强度、高对抗的足球比赛。体能是监测一名足球运动员是否能达到比赛任务顺利完成的指标，它能够很好地展现运动员未来的发展趋向，也是足球运动员的综合技能之一。如果没有良好的体能素质训练及专项素质训练，就不可能在激烈的足球比赛当中完成技术、战术的比赛部署，从而失掉比赛。我们可以通过此篇论文，清楚地了解青少年足球运动员体能及体能锻炼、增强青少年体质发展的重大意义，认知足球运动员体能的各种需求，力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质在体能训练过程中的意义，并从运动生理学和运动心理学的角度讲述足球体能的科学根据和提高。足球运动员在青少年时期发展的数据展现运动员在这一阶段内的体能波动，通过专项训练来提高个人能力。