太极拳运动对脊柱保养的作用

摘要

通过综述太极拳运动对脊柱的保健和康复的相关研究，了解到太极拳的运动特点与运动形式对保持脊柱不变形、不萎缩和延缓脊柱退变有着重要的研究意义。拳谚有云：“天柱不倒，老树长青”，事实证明许多著名的太极拳家通过毕生的修炼，就算到了耄耋之年（耄耋：指80岁以上的人）也能够保持脊柱不变形和身体机能不衰。