浅谈体育舞蹈对中老年人的健身价值

摘要

本文通过翻阅大量文献资料并结合调查法研究体育舞蹈对中老年人身体心理等多方面的影响，探讨并研究了体育舞蹈这项运动对中老年人的运动价值。通过从中老年人的生理包括心血管系统，呼吸系统，消化系统，中枢神经系统，运动系统以及中老年人的心理两个不同方面浅析体育舞蹈锻炼对中老年人的健身影响。笔者以客观的角度，通过对事实的分析，阐述体育舞蹈这项运动在日常生活的锻炼中给中老年人的身心带来了哪些与其他运动相同和不同的效果，突出体育舞蹈这项运动对中老年人的健身价值。也希望借此文，能够使体育舞蹈这项新兴的体育运动在整个社会普遍开展起来，给中老年人带来更多的欢乐与健康。让人们能够更加深刻具体地了解这项运动，对其深厚的运动价值以及教育价值有更加全面的认识。