舞蹈啦啦操运动员核心力量训练探析

摘要

舞蹈啦啦操运动受到学生的喜爱,并且在训练过程中通过有效的核心力量训练能够提高运动成绩。本论文通过查找文献的方法,对核心力量的相关概念进行解释,并在实际的舞蹈啦啦操核心力量训练过程中所出现的问题进行分析总结出核心力量训练的相关原则,并给出几点有效的训练方法。为我国舞蹈啦啦操运动强化核心力量训练更好的提高运动成绩提出几点理论依据。