体育锻炼对大学生心理健康的研究综述

摘要

本文运用文献综述的方法对心理健康的含义做出解释并进一步认识了解心理健康的内涵，而且就体育锻炼对大学生心理健康的影响及其机制进行研究。经过研究表明，一方面体育锻炼对大学生心理健康具有积极影响；另一方面体育锻炼通过缓解心理压力、改善人际关系、调节情绪对大学生心理健康有间接的促进作用。