跆拳道实战中距离感与步法的训练手段与方法研究

摘要

在日常训练中基本体能及基本技术被众多大众跆拳道教练视为重点的练习项目,很多跆拳道馆的日常训练中基本体能及基本技术占据了一堂课的大部分时间,能够分给步法训练的时间非常的少,在学员进入高色带进入实战学习后,要么攻击距离太近,无法形成有效踢击等。这些问题恰恰反映出学员未能掌握攻守距离与步法的窍门。在实战时,双方是自由自动的状态,相较平时的固定靶练习或基本自由靶练习,学员需要更准确的判断攻击的时机、距离,从而确定自己的攻击方式.